Assertiviteitstraining
Your Health biedt hulp aan in de vorm van assertiviteitstrainingen. Deze helpen de scholieren om 'nee' te zeggen tegen de aanbieding van een sigaret. Sta sterker in je schoenen door deze training.
Voor wie?
Zowel scholieren die al begonnen zijn met roken als niet-rokende scholieren kunnen deze training volgen. Scholieren worden door middel van deze hulpmethode getraind om voor zichzelf op te komen en 'nee' te zeggen. Daarnaast leren de scholieren ook om te vragen aan rokers of ze ergens anders willen gaan roken als degene er last van heeft.
Wat kan ik verwachten?
In een groep met zes tot acht personen ga je werken aan jezelf. In de groep werk je naast voor jezelf ook met elkaar. Tijdens de assertiviteitstrainingen ga je vooral bezig met het durven af te wijzen van voorstellen om een sigaret te roken. Dit heeft als doel dat je in de realiteit ook de situaties herkent en durft 'nee' te zeggen zodat je niet begint met roken. Daarnaast leer je ook om te vragen aan rokers of ze ergens anders willen gaan roken als degene er last van heeft. De assertivteitstrainingen zijn gevarieerd, er komen meerdere leersituaties aanbod. Zo werkt Your Health voornamelijk met de volgende hulpmiddelen:
- Het naspelen van realistische, echte situaties (praktijksimulaties).
- Het bijhouden van je eigen persoonlijke dagboek.
- Rollenspellen.
- Het bijhouden van een dagboek.
- Spreekkwartiertjes waarbij iedereen zijn eigen zegje mag doen om waar nodig je hart te luchten.
- Discussies.
- Het stimuleren van gedrag wat van positieve invloed op je heeft.
Hoe deel te nemen?
Stap 1.
Stuur een mail naar your.health.service@hotmail.com met daarin het verzoek dat je wilt deelnemen aan de trainingen. Zet in de mail je naam en jouw leeftijd.
Stap 2.
Je krijgt een reactie met daarin de bevestiging van je inschrijving.
Stap 3.
Kom op de data, die in de mail worden weergegeven, naar de trainingen toe.
Data assertiviteitstrainingen (wordt per maand vernieuwd)
- Vrijdag 30 januari van 18.00-20.00uur.
- Vrijdag 6 februari van 18.00-20.00uur.
- Vrijdag 13 februari van 18.00-20uur.
- Vrijdag 20 februari van 18.00-20uur.
- Vrijdag 27 februari van 18.00-20uur.
Kosten
De kosten worden gedekt door de zorgverzekering. Kijk voor de zekerheid even op de site van je eigen zorgverzekeraar.
Nog niet echt overtuigd?
Weet je het allemaal nog niet zeker? Of wil je eigenlijk meer informatie over deze trainingen krijgen? Wil je weten waar de trainingen plaatsvinden? Stuur dan gerust een berichtje naar Your Health. Dit doe je simpel en gemakkelijk door de velden in te vullen bij 'Contact'.
Niks is verplicht!