Verslaving
Roken kan leiden tot gewenning. Naast gewenning kan roken ook leiden tot geestelijke en lichamelijke afhankelijkheid (Trimbos, z.d.). Maar wat is gewenning precies? En wat verstaan we onder geestelijke en lichamelijke effecten?
- Gewenning. Gewenning betekent dat rokers steeds meer nodig hebben om hetzelfde resultaat te bereiken.
- Geestelijke afhankelijkheid. Onder geestelijke afhankelijkheid verstaan we de drang naar het roken van een sigaret. Wanneer je geen sigaret rookt voel je je niet prettig.
- Lichamelijke afhankelijkheid. Hierbij protesteert het lichaam wanneer je stopt met het roken van tabak. Er kunnen ontwenningsverschijnselen optreden.
Een meerderheid van de rokers is afhankelijk. De minderheid wordt gevormd door personen die wel eens roken maar die makkelijk zonder een sigaret kunnen.
Personen kunnen een heel sterk verlangen hebben naar een sigaret. Hoe kan dat? Dit komt doordat mensen ontwenningsverschijnselen krijgen wanneer ze niet roken. Ontwenningsverschijnselen zijn bijvoorbeeld slapeloosheid, prikkelbaarheid, angst en concentratieproblemen. Door het roken van een sigaret wordt de nicotine weer gevoeld en verdwijnen de ontwenningsverschijnselen.
Er zijn verschillende situatie waarin er wordt gerookt. Zo wordt er bijvoorbeeld gerookt tijdens het uitgaan, als je stress hebt of tijdens of na het eten. Roken wordt gelinkt aan deze situaties en emoties. De hersenen verlangen naar nicotine in deze soort situaties. De onrust verdwijnt wanneer een sigaret wordt gerookt. Hierdoor krijgen rokers het gevoel dat ze een sigaret nodig hebben om te ontspannen of om te concentreren.