Voordelen van stoppen
Stoppen met roken heeft een goede invloed op je gezondheid (Trimbos, z.d.). Maar het stoppen met het roken van sigaretten is voor rokers een lastige en moeilijke stap. De kans om succesvol te stoppen met roken kan worden ingeleid door een goede voorbereiding, begeleiding en medicatie. Maar het begint natuurlijk bij jezelf, ben je voldoende gemotiveerd om te stoppen? Ben je een doorzetter? Voordelen die mensen vaak noemen wanneer ze gestopt zijn met roken zijn:
- Je proeft en ruikt beter. Dit is naast voordelig voor jezelf, ook voordelig voor je omgeving.
- Je bespaart geld. Dit geld kan je weer besteden aan iets wat je leuk vind of je spaart het.
- Je voelt je fitter. Denk bijvoorbeeld aan een betere conditie tijdens het sporten of in het algemeen.
- Je hoeft niet meer buiten in de harde wind te staan om te roken (Trimbos, z.d.).